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每天正确倒立几分钟 排毒更容易护肤技巧

学刘晓庆常葆年轻 专家教您几招

  刘晓庆5月11日在其个人微博上晒出一张出席某活动的近照,一时间激起网友疯狂转发3万余次。照片中刘晓庆皮肤光滑白皙、不见一点皱纹,一身淡紫色露肩裙,更显高贵气质,宛如三十岁女子,毫无岁月痕迹。网友纷纷留言表示难以置信,欲求保养秘诀。刘晓庆接受采访时说:“我真没有什么保养秘诀啊!如果非要我说的话,首先是一个人心态要好。二是我很喜欢运动,生活习惯很健康。最后一个,就是学会休息,享受生活。”

  美容专家:洗脸时冷热水交替

  “要想永葆青春可不是那么简单,但是日常生活中恰当地保养,确实可以延缓肌肤衰老。”解放军第202医院整形美容科门诊主任叶红说,就从洗脸说起,很多女性怕脸洗不干净,常常用很热的水清洗面部,其实这样做特别伤皮肤,长时间可造成皮肤松弛或损伤。最好的方法就是冷热水交替。先用温热水清洗脸部,再马上换凉水,这样交替几遍,可使毛孔反复扩张收缩,增加皮肤弹性,延缓皱纹生成。

之后的保养步骤也很关键,保湿就是最重要的一点,洗净脸后,用保湿水由下至上轻轻拍打脸部,直至肌肤完全吸收。之后再涂抹保湿乳液锁住水分。

很多人认为防晒品只需夏天用,阳光不强烈的冬”天可”以不用,其实这是错误的。防晒品并不能太好的防止皮肤晒黑,但是它可以防止皮肤晒伤,皮肤一经强烈日晒,很容易加速衰老并且长斑。

  另外,每天晚上的11点到次日早6点,是最佳睡眠美容时间,女性一定要避免这个时间段熬夜。平时生活中也应多吃含胶原蛋白的食物,如猪蹄、牛蹄筋、海参等,三文鱼等深海鱼也同样具有美容的功效。

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